Kinezjotaping to pochodząca z Japonii, bezinwazyjna i delikatna wspierająca metoda terapeutyczna, wykorzystująca elastyczne bawełniane taśmy przylepiane na skórę. Zależnie od rodzaju zastosowanej aplikacji tape oddziałuje na mięśnie (wspomaga ich pracę lub wspiera rozluźnianie), stabilizuje stawy, oddziałuje na powięzi i układ limfatyczny za pośrednictwem naszego największego narządu – skóry. Pomaga łagodzić ból, a tym samym zwiększać zakres ruchu. Działanie elastycznych taśm polega m.in. na mechanicznym unoszeniu skóry w trakcie ruchu, co zwiększa przestrzeń dla przepływu krwi i limfy, zmniejsza napięcie tkanki, na stabilizowaniu i zabezpieczaniu stawów w pożądanej pozycji, mechanicznym pobudzaniu receptorów, oddziaływaniu na układ czucia głębokiego i percepcję własnego ciała. Jest to metoda powszechnie stosowana w sporcie wyczynowym, skąd się wywodzi, a dzięki międzynarodowej współpracy znajduje zastosowanie w rosnącej liczbie wskazań medycznych . Kinezjotaping jest terapią wspomagającą, może i powinien być łączony z innymi rodzajami terapii.